Философия развития. (krisor) wrote,
Философия развития.
krisor

Category:

Задание #31 — Про привычки



Не верю я в 21 день и привычки. Во-первых, все люди разные, во-вторых, привычки тоже бывают разные. А в-третьих, есть более безболезненный способ вырабатывания привычки, нежели терпеть 21 день.

Итак, берем желаемую привычку - например, бегать по утрам. Такое ощущение, что все когда-то хотели её приобрести. Встраиваем это действие в жизнь максимальным количеством "ниточек": ставим себе кучу условий - это - только после бега, а вот это - во время, а вот сюда добежим и сделаем фотку, а эту фотку дополним в историю. И прочая и прочая. Хорошо, если есть друзья-подруги, с которыми можно поделиться утренними радостями. Приложения в телефоне тоже постоянно предлагают друзей, которые тоже бегают, дополнительно мотивируя зрителей. В конечном итоге бегать оказывается гораздо удобнее, чем не бегать. А когда выполнение чего-либо удобно - вот она - привычка.

Кстати, настроение - это тоже привычка. Быть всё время в хорошем настроении - полезная привычка. Воспитывается довольно легко.

Хороших привычек вам.
Tags: #92днялета
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Круговые репрессии

    У меня в семье было репрессировано поколение прадедов. Но они попали ещё в первую волну и отделались легко - высылкой в Ташкент. А сейчас...…

  • В ком правды нет, в том и толку мало.

    В нашей жизни поразительно много вранья. Его так много, что мы уже не всё замечаем. Очень хочется запустить флеш-моб: "За правду". Хочу, чтобы…

  • Потусторонние разговоры

    Иногда просыпаешься среди ночи с вопросом. Заглядываешь в телефон, а там - сообщение от подруги с ответом. А иногда настроение притягивает что-то…

  • Сказки для умных

    Юстас чистил добычу и мрачно пыхтел. Старая история: предложил как-то царь крестьянину - дам тебе всё, что угодно, но соседу твоему в два раза…

  • Зеркало для следователей

    Меня всегда удивляло, когда бывшие работники правоохранительной системы попадают в те же жернова и начинают возмущаться беспределом. Вот как бы…

  • Сослагательные обвинения

    Обыски в "Открытой России", о которых сообщает РБК, проходили в рамках уголовного дела. Но посмотрим на это подробнее. Из постановления полиции…

  • Эхо новостей

    Предложили мне вести блог на "Эхе Москвы". Ладно. Направила туда запись про презумпцию невиновности. Получила ответ от редакторов: Пост не может…

  • Заботливый гаджет

    Фитнесс браслет обрастает понемногу всякими настройками. Он заботится о моём пульсе, режиме, скорости передвижения. Но иногда ему не удаётся…

  • Утренние настройки

    Утренняя разминка в сквере - всегда подарок от занятости. Медленные движения переходят в быстрые, не теряя плавности, амплитуда постепенно…

Buy for 20 tokens
Совсем недавно Forbes опубликовал рейтинг самых богатых блогеров ТикТока и оказалось, что некоторые детишки зарабатывают вполне серьезные деньги. И вот их собрали в студии программы Док-Ток с Александром Гордоном, чтобы узнать, а что это за такая новая социальная зараза и есть ли от неё польза…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments